体のメンテナンスに関して

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こんばんは。


風邪が長引いてしまいランニング再開のめどが立ちません。
困りました・・・。


ところで、食事にしても、サプリメントの摂取にしても、「結構考えてるよ！」って方が多いと思いますが、
意外と軽視されているものがあります。


ズバリ、「ビタミン」ですね。


例えば、口の端が切れる口角炎、口内炎、舌炎などのように、皮ふや粘膜に炎症がおこりやすい方は居られませんか？


皮ふや粘膜は生まれ変わりが速い組織であるため代謝が悪いと上記の症状が現れやすいようです。


代謝が悪いって、実は致命的なんですよね。


前々回、回復について書きましたが、代謝が悪いと回復も遅いんです。


直接的に代謝を促すような食物がありますし、サプリメントも出ていますが、ビタミンはそれらの働きをさらに高めてくれる、いわば潤滑油的な存在です。


上記の例ではビタミンB2の不足が考えられます。


ということで、どれだけいいものを食べても飲んでも、ビタミンが不足すると上手く働いてくれないので意味がないということを頭に入れておく必要があります。


とはいえ、何と何を一緒に摂ればいいかを考えるのってめんどくさいですよね？


そんな方にこれ！



グリコ　エキストラ ビタミン＆ミネラル


13種類のビタミンと10種類のミネラルを配合しています。
もちろんビタミンB2も含まれてます！


いまいち体調が上がらない方や、野菜が苦手な方、栄養の吸収を高めてくれるので効果を体感出来ると思いますよ！


日々の体のメンテナンスにぜひお役立てください。

タグ：最高の体の状態を維持するために ビタミン エキストラ ビタミン＆ミネラル エキストラ アミノアシッド

最高の体の状態を維持するために

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こんばんは。


これをアップする前に、かなり気合を入れた長文を作成していたのですが、
手違いで全部消えてしまい、心底萎えました。


時間も時間なので手短に。


篠山マラソンにエントリーをして、志気が高まっています。
近々、本格的にランニングを開始します。


ところで、レースにしろ、練習にしろ、はたまた仕事にしろ、最高の体の状態で臨みたいと誰もが思っていることと思います。


しかしながら、加齢とともに回復力は下降線をたどる一方・・・。
私もずいぶんと疲労が抜けにくくなってきました。


疲れていればもちろんパフォーマンスは低下しますよね。


そこで！


これです。
https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=a2bc3f7908&view=att&th=141e680e2cbb78b2&attid=0.0&disp=thd&zw


グリコ　エキストラアミノアシッド！


さっくり言ってしまうと、成長ホルモンの分泌を、通常の約7倍（平均）にまで高めてくれる作用があるんです。
ちなみに「回復」は成長ホルモン分泌時に活発になりますからね。


感覚的には「10歳若返るような感じ」です。


結構知ってる人が増えていますし、実際使っている人も多いです。
ということは、使ってない人は、もうこの時点で出遅れています。


5日に1回しか出来なかった質の高い練習が、回復を早めることで、3日に1回出来るようになったらどうでしょう？


わくわくしませんか？


私も愛用しています。
いいと思ったから勧めています。


ぜひ1度使ってみてください。


ちなみに定価￥3780 です。

タグ：成長ホルモンを出す方法 成長ホルモン 分泌 時間帯 エキストラアミノアシッド 効果